波動の高い物は凄く美味しいです♪

  • 2018.02.27 Tuesday
  • 19:21

JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

先日から始めている本格的な酵素玄米ご飯のデトックス

素材も炊き方も何もかも良い物は文句なしに美味しいです

 

やはり、本物は違いますね

米作りから拘って、洗米や炊くときの水

使う米や器材などに加え、所作まで拘りの長岡式酵素玄米ご飯

どんな食べ方をしても美味しさを損なわないのは流石です

 

さて、今夜は何を副食にしようかしら?

 

     

 

今朝は陶芸家・鵬志堂イサム先生の抹茶茶碗でご満悦♪

 

盛り付ける器にも凝ってしまいそうです

毎日、お米を食べる楽しさに目覚めています

腸内革命を始めました

  • 2018.02.24 Saturday
  • 09:35

JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

昨日の夕ご飯から酵素玄米食に切り替えました♪

 

以前から時々は食していたのですが、本格的な腸内改革を試みようと

保温ジャーも入手して素晴らしく美味しい酵素玄米ご飯を楽しんでいます

 

  

 

肉体細胞の新陳代謝は、ほぼ一年で身体のすべてが入れ替わると言います

そして、腸は第2の脳とも言われ生命維持には欠かせない器官

 

その腸の活性力を上げるのに最適な食事方法が酵素玄米食になります

 

美味しく食べながら新陳代謝を促し免疫力もUP

こんな効果的なデトックス方法はありませんね。

 

ただし、この本格的な酵素玄米ご飯の炊き方は、忙しい私にはお手上げ!!!

 

効果の程は重々承知していても、取り組むことに二の足を踏んでいましたが

炊き上げて熟成したご飯を、何と保温ジャーごと届けてくれる協力者を得ることが出来ました

 

   神様は余程わたしにデトックスを急がせているらしい

 

この2月下旬から、ほぼ一年をかけて肉体改造を試みます

 

どうやら・・・

潜在意識からのメッセージを受け取り損ねることが無い

感度の良いアンテナを整える必要があるようです

 

 

 

元気の素・ローフードな朝ご飯♪

  • 2015.07.17 Friday
  • 10:11
JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
元気の素は何たってこれ!
炭水化物を抜いたローフードな朝ご飯♪



四葉のクローバー霊芝入りのブラックコーヒーをたっぷり
四葉のクローバー牛飼いの里ヨーグルトにカットフルーツ、ブルーベリーソースとオレゴ糖を入れて
四葉のクローバー今日のスムージーには、人参・バナナ・リンゴ・キウィフルーツにレモン汁と氷を入れて

酵素を補うならなんたって生が一番、ローフードに限ります
それを出来るだけ良い食材で、そして美味しく仕上げたい

あれこれ試行錯誤しながら、自分好みの味を見つける楽しさ
これが長続きのコツかもしれませんね

続けていると不思議なことに極々自然に体質改善されていくのが解ります
まずは身体が喜ぶ食べ物を取り入れてあげる
自分を慈しむ最善最短の方法ですね♪ 料理mabatakiハート

今さらですが糖質制限、変身します。

  • 2015.06.17 Wednesday
  • 22:09
JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
何を今さらの話題ですが、本格的に糖質制限しなくっちゃって思い至りました。
最近、体質変化が顕著なのか・・・
身体が添加物に異様に反応している
自分に合わない物を口にすると、一気に皮膚の調子が悪くなる現象が起きています
そして、反応が顕著になっている食物、それは大概が自分が今まで好んで食べていた物に多いと言うこと。
きっと毒素を許容するキャパがいっぱい、いっぱいになって悲鳴を上げだしたのでしょう。
今日も、以前から好んで食べていたレーズンロールを久々に朝ご飯で摂ってみました。
数分もすると、顔が痒い!
目が痒い、まぶたが痒い、耳が痒い!
あちらこちらで皮膚がうずき出します。
これは特に添加物が多く含まれる食材、炭水化物であるパン・パスタ・白米を食べたときに発症します。
そして一気に眠気が襲いエネルギーダウンショボンショボンショボン爆弾mabatakiギャー
酷いときは意識が飛ぶほど、最近の乱波動とリンクして数時間再起不能に陥ります

地球の乱波動はさておき、まずは自分の細胞調整
もう一度、本気でファスティングを試みないと限度オーバーラインが・・・
明日は最高の食材で楽しむランチ会に出席
その後、夏至を迎える準備に入り、7月までに徐々にデトックスを試みることにしましょう。
7月中には本格的に生活改善、衣食住を徹底見直し!



この6月のテーマ【変身・変心】
身を整えることが課題、私は何にでもなれることを実行に移しましょう♪

運気アップは胃袋から♪

  • 2015.03.09 Monday
  • 14:26
JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
人の運気を司るのは・・・
運の良し悪しに一喜一憂しているばかりで、本当に大切にしなければならないのは
宇宙のリズム、自然がもたらす恵みを如何に効率よく取り込むかと言うこと。
頭でゴチャゴチャ考えるよりも身体が喜ぶ食べ物を、より良いタイミングで効率よく取り込むこと。
先ずはいかに健全に胃袋を満たすか・・・ですね。
細胞は正直です
効率の悪いエネルギーを放り込まれても正常な反応をしてくれません
特に季節季節、その人の持つ体の五行も考慮してボディメンテナンスをすることが大切。
季節と言う言葉があるように、四季折々、その節目には自己ケアを心がけること。
細かいタイミングは多々ありますが、まずこの時期には冬の間にくたびれてしまった肝臓の毒出し
春の臓器がテンションダウンしていては、スタートダッシュが切れるわけがない!
食品ではなく食べ物を、大地が育んだ健全な食べ物を日常生活に取り入れてあげることが必須条件
そのうえで自分の身体、内側にフォーカスして魂の乗り物であるボディを労ってあげましょう。
近々、薬膳のスペシャリストに講座を設けてもらおうかしら・・・
ローフードとプチ瞑想を取り入れて心身共にリセットを試みる
古民家の時の止まったような空間で、そんなまったりとした時間を過ごすのも良い保養になると思うのよね
さっそく、この企画立案に焦点をあてるといたしましょうか♪

琉海子サアラFacebook
 

朝は一杯のコーヒーから?

  • 2014.08.13 Wednesday
  • 09:18
JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
口にするものは本当に大切
私の、今日も一日すっきりお目覚めのアイテムは一杯のコーヒーから
お気に入りのCafeが自家焙煎した美味しい珈琲豆でゆったりドリップするは至福の時間
もちろんそんな毎日なら良いのですが・・・
超特急で時間をサーフィンするときは、そんな悠長なことも言っていられません
そんな嘆きが天に通じたのか?
この夏、ご機嫌なコーヒーに出会いました

時間があるときは豆や茶葉を選び、見合ったポットとカップを取り出し、美味しい水で沸かした湯で
ドリップや抽出をする時間を楽しみます。

そして、このところ毎日数回、チャチャッと支度してマミィと一緒に楽しむのは
オーガニックの最高級霊芝が配合されたインスタントコーヒー 
熱々のお湯or冷たいお水を注ぐだけなので超簡単 やかんさん
カフェインレスで身体を冷やさない効果があるので何杯でも飲んでしまいます


今朝はトルコ硝子のデミタスカップで濃いめの一杯からスタート
さぁ、充電完了!
今日も一日頑張るぞ〜って気分です♪ホットコーヒーmabatakiハート

このコーヒーの効果や美味しい楽しみ方は、追々検証していきますのでお楽しみに♪

お気に入りコーヒー情報はこちらをご覧下さい オレガノゴールド・ブラックコーヒーが好き♪


 

食べ物の素晴らしさ

  • 2014.08.03 Sunday
  • 21:35
JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
お料理って良いよねぇ・・・
食材一つひとつを最高においしく料理できたら本望ですね
私は料理研究家でもなく、本格的に修行もしていないので
なかなか、その領域にまでは到達出来そうにありませんが。
それでも四季折々、それぞれの食材の力を借りて身体のケアをしながら美味しく頂く・・・
これは永遠のテーマです
最近では自家製調味料や発酵食品のアレンジを楽しんでいますが
こんなちょっとした情報を、みんなで気軽に体験しながら幸せに暮らす方法を手探りしています
一生食べて暮らすなら楽しく美味しい方が良いに決まっている
贅沢な食事は要りませんが修行僧のようには暮らせませんもの〜(`∇´ )にょほほほ♪
どうせ食べるなら素材を最上級の活かし方で楽しみたいものですね

明日はゆで卵の塩麹漬けと干しエビオイルを作ってみよう
ゆで卵は火曜日のセミナーで試食すると致しましょうか〜♪

琉海子サアラHP http://rumikosaara.net/
熊野ツアー

チャレンジセミナー
リンパ調整スケジュール

食いしん坊マルシェ準備中♪

  • 2014.07.24 Thursday
  • 08:05
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この頃では食べ物への関心がちょっと高まっているのでしょう
ファストフードやコンビニなどの食材にマスコミの関心が集中しています
そうそう、どちら様もご用心あそばせ!
そんな添加物まみれのものばかり補充していると、いずれは破滅しますよmabatakiniya
人の身体は合成した化学物質を消化できません
マイナスのエネルギーとして体内に蓄積してしまいます
そして、その人それぞれのウィークポイントを攻撃し出すのです
だからその症状も様々・・・
デトックスという意識がないまま続けていると、ご愁傷様なことです。

でも、食べ物は人が生きていく上で欠かせないもの
本当に身体が喜ぶ食べ物を摂ることで、どれほど物事がスムーズになることか
その効果ははかりしれません
人は人に生かされているのではなく、命は命に生かされているのです
季節や環境、その状態に見合った折々の食べ物を喜びと共に頂くことで
私たちの身体も自然の中で生かされるようになるのです

食いしん坊ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

今日は私の好きな食材を大放出!
この土用の時期に身体を整えておくことで、夏の終わりから秋にかけて
夏バテに足を引っ張られることなく、思う存分季節を味わえる
ステキな身体と心が養われていきます

幸せの波動が拡がって、あなたも周囲の人たちをも笑顔に変えていく・・・
そんな輝くヴィジョンを受け取りながら食いしん坊マルシェの準備に勤しんでいます
 

ただいま仕込み中

  • 2014.07.23 Wednesday
  • 19:05
JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
明日はいよいよ【食いしん坊マルシェ】の日
それぞれ食べ物を持ち寄って、賑やかに食べ尽くそうと企画した食がテーマのイベントを開催します
ちょっとした幻のランチ会・・・とでも言いましょうか♪
本当は常設会場があればもっと拡がりも出て良いのですが。
ひとまずはお試しイベントで発進して、やがて大きな流れに・・・
そしていずれは皆さんが心地良い場所を手に入れようと企んでいます
そんな思惑を仕込み中mabatakiniya

もちろん、明日の提供する食事も張り切って仕込み中
今日は二十四節気のなかでも暑い暑い、大暑の日
土用丑で有名な夏バテ防止を試みる季節
美味しいもので、夏の暑さに負けないパワーを充電するぞ!



Docomo50主催側が用意する予定のメニューDocomo50

トウモロコシご飯
汁物
夏野菜を使った一品
きのこのアヒージョ
天然酵母のパン&自家製ジャム
手作りチーズ8種を使った料理&スィーツ
トマトキムチ
キュウリのビール漬け
生ウィンナーの炭火焼き

玉ねぎの万能ドレッシングを仕込んでおきましたので、様々な応用編をお伝えしようと思います

心も身体も喜ぶ食のイベント
旧暦七夕に飾る笹竹も用意しましたので、皆さんで願い事も書いていただく予定です
どうぞ、参加者の心に残る楽しい1日になりますように
 

嫌いじゃないことを再確認中

  • 2014.05.25 Sunday
  • 17:36
JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
極々当たり前のようにこなしている日常の作業
料理もその内のひとつですが。
最近、嫌いじゃないのよね、この作業ってことに気づきました
逆に結構まめに取り組んでいることを再確認?
ず〜っと以前、小さい頃から慣れ親しんでいる自家製の常備調味料とか
季節事に作る常備薬など、普通に使いこなしていることに気づいちゃいました

ここ数年、様々な健康本が出版され、パラパラと拾い読みする機会が増えたのですが
日常、無意識に行っていることがあまりにも多く、改めてその習慣の大切なことに気づいた次第です
これはどちらかというと、昔ながらのお年寄りの智恵
祖母や母が行ってきた生活の中の豆知識が殆どです
多分、今の若者世代には受け継がれていない、ちょっとしたお宝なのかもしれません

でも・・・
こう言ったことは本で読み流すことではない
実際に体験してこそ身に染みて解ること
本当はもっと有り難い知識の宝庫を上手に活かし、世代を超えたコミュニケーションを図ることが望ましい
希薄になった人との繋がりを、生きていく上で毎日必ず行う食事などを通して
紡ぎ直すことも大切なんだけれど・・・
そんな風に心の深いところで湧き上がる思いを感じています

別に料理研究家でも生活のコーディネーターでもない
ごく普通の一般人ですから、私にどんなアプローチが出来るのかしら?
取り敢えず思いついたときが好機とばかりに
ご縁のある周囲の方々には、我が家の常備薬などを体験して頂いているのですが。

もっと楽しく、実際にいろいろな世代が智恵を分かち合うことが出来る
そんな環境を実現できたらいいなぁ〜mabatakiハート

この夢、今度の新月(5月29日)でオーダーしたら速攻で叶うかしら?
魂の深いところから湧き上がる思いに、改めて再確認した自分の資質を委ねてみると
そこには嘘偽りのない思い、人が人に生かされることの喜びが透かし見えたのです


 

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