月のリズムでデトックス

  • 2019.04.17 Wednesday
  • 09:37

JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

明後日は満月

月のリズムに合わせてデトックスを初めて凡そ1ケ月

 

毎日の16時間断食も、もはや慣れっこ。

当初の目標である満月から満月までを越えても継続しようと考えています

 

19日の満月以降はストイックに毎日、絶対に時間厳守という訳ではなく

一か月のチャレンジ期間が過ぎたら

どうしても外せないお付き合いなどは例外として

朝早くから外出することが無い日はコンスタントに断食を続けていくつもりです

 

何故ならば・・・

 

非常に体調が良いのよ〜♪

 

16時間断食を初めて暫くは好転反応からか?

目ヤニや目の周りの肌荒れが気になりましたが徐々に回復

 

 

 

  

 

 

 

満月から初めて半月ほどを過ぎた頃

新月の時期を迎えると、ギュギュ〜っと身を絞られるような感じで

非常に身体が軽くなった気がしています

 

特別に体重が落ちたとか言うのではありませんが、とにかく軽い感覚。

残りの8時間の間に食べる物もあえて暴飲暴食はしませんが特に制限は無し。

 

今後の健康・体調管理には最適の食習慣だと身をもって実感しました

 

病院通いをすることなく、穏やかに日常を謳歌する

そんな人生って最高に幸せだわ〜〜〜っと、しみじみ、しみじみ♪

 

 

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